一个肉夹馍的热量有多少

肉夹馍是中国的一种传统小吃，也是非常受欢迎的一种特色美食。相传西方的汉堡即是由中国的肉夹馍演化而来，馍霸肉夹馍因而立足于做中国的汉堡，力争做中国最好的肉夹馍。那么一个肉夹馍热量有多少呢？

肉夹馍是一个烤馍，从中间用刀劈开，加入瘦肉及调味的肉汁，这样就做成了一个美味的肉夹馍了。一个肉夹馍热量有多少这个跟加入的肉的量及馍的大小等有关，照着普通的标准来测算，一个肉夹馍的热量大概有300到400大卡。相对来说含有的热量还是比较多的，饥饿的时候还是挺适合补充能量的，不过对于正在减肥的爱美人士来说，吃的时候就要注意少加点肉啦！

肉夹馍营养丰富，一般含有脂肪，丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等丰富的营养物质，非常适合日常食用，是一种即美味又营养的快捷小吃。