今日立冬,记得吃水饺哦,入冬滋补更重要

又是一年立冬时!今天117日,是二十四节气之一的立冬,从今天开始,预示着冬天一步一步的来临了。俗话说:“冬补冬补,上山打虎”。可见冬季进补的重要性,但是进补也不能乱补的,莱双喜鸭脖采用的是传统滋补中药材为配方进行卤制的,在中医药滋补方面还是很了解的。



根据中医理论,滋补也要因人而异,因时而定!我们平常时候也常说,少年重养,中年重调,老年重保!就是告诫我们,滋补要引人而异的。事实上,在临床上应用山因每个人的情况不一样,滋补也自然不同,有些人以清为补、有些人以通为补、有些人以化痰除湿为补等,有的人要滋阴补气,有的可能就要补益气血。所以中医理论一直强调辨证滋补,那么冬季滋补如何才能更有效呢?


我们一般可以以立冬到立春这段时间为节点进行冬季进补。冬季因为天气寒冷,中医认为此时阳气内藏,故滋补时也要注意补益阳气。冬季滋补选择枸杞、大枣、当归、萝卜、羊肉、百合等等滋补食材都非常有益于身体健康。不过具体使用哪种食材就要根据自己身体情况进行合理定夺了。